Was sollte man essen, wenn ein Kind Husten hat?

Was essen, wenn ein Kind Husten hat? Aktuelle Themen und wissenschaftliche Ratschläge im Internet in 10 Tagen

Mit dem Wechsel der Jahreszeiten und der hohen Influenza-Inzidenz ist die „Ernährungsbehandlung von Husten bei Kindern“ in jüngster Zeit zu einem heißen Thema bei Eltern geworden. In diesem Artikel werden die beliebten Diskussionsdaten im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um wissenschaftliche und praktische Ernährungsvorschläge zu erarbeiten, die Eltern dabei helfen können, die Hustensymptome ihrer Kinder durch eine Ernährungstherapie zu lindern.

1. Top 5 der beliebtesten Themen zur Husten-Ernährungstherapie im Internet

2. Hustenarten und entsprechende diätetische Behandlungspläne

Nach den Empfehlungen pädiatrischer Experten lässt sich Husten in die folgenden drei Typen einteilen und die Inhaltsstoffe müssen entsprechend ausgewählt werden:

3. Empfehlen Sie 5 hausgemachte Rezepte zur Linderung von Husten

1.Weiße Rettich- und Schweinerippchensuppe
Zutaten: 300 g weißer Rettich, 200 g Schweinerippchen, 5 g Mandarinenschale
Zubereitung: Die Rippchen blanchieren und mit Radieschenwürfeln und Mandarinenschale 1,5 Stunden schmoren
Wirksamkeit: Löst Schleim und lindert Husten, glättet Qi und die Verdauung

2.Gedämpfte Birnen mit Honig
Zutaten: 1 Sydney-Birne, 15 ml Honig, 3 g Sichuan-Muschelpulver (optional)
Zubereitung: Die Birnen entkernen, mit Honig füllen und 20 Minuten dämpfen
Wirksamkeit: Befeuchten Sie die Lunge und lindern Sie Husten, geeignet bei trockenem Husten in der Nacht

3.Lotuswurzel- und Lilienbrei
Zutaten: 100 g frische Lotuswurzel, 20 g getrocknete Lilie, 50 g Japonica-Reis
Zubereitung: Die Zutaten waschen und kochen, bis der Brei dick ist.
Wirksamkeit: Nährt Yin und befeuchtet Trockenheit, lindert Trockenheit und Husten

4.Gedämpfter Kürbis mit Knoblauchpaste
Zutaten: 300 g Kürbis, 10 g gehackter Knoblauch, etwas Sesamöl
Zubereitung: Kürbis in Scheiben schneiden, gehackten Knoblauch dazugeben und 15 Minuten dünsten
Wirksamkeit: Wärmt die Lunge und löst Schleim, geeignet bei windigem Husten

5.Kohl-Tofu-Suppe
Zutaten: 200 g Kohl, 150 g weicher Tofu, 5 g geriebener Ingwer
Methode: Nach dem Kochen der Zutaten eine kleine Menge Salz hinzufügen.
Wirksamkeit: Leitet Hitze ab und löst Schleim auf, geeignet bei Husten aufgrund von Schleimhitze

4. Besondere Erinnerung von Ernährungswissenschaftlern

1.Konditionierung in Etappen: In der Akutphase (1-3 Tage) ist flüssige Nahrung die Hauptnahrung, in der Erholungsphase kann die Nährstoffdichte erhöht werden.
2.Achten Sie auf Allergene: Honig ist nicht für Säuglinge und Kleinkinder unter 1 Jahr geeignet. Manche Kinder reagieren allergisch auf Milchprodukte.
3.Kochmethode: Geben Sie dem Dämpfen, Kochen und Schmoren Vorrang und vermeiden Sie Braten und scharfe Gewürze
4.Prinzip der Hydratation: Trinken Sie mehrmals warmes Wasser in kleinen Mengen, tägliche Wasseraufnahme = Körpergewicht (kg) × 50 ml

5. Vergleich des Nährstoffgehalts der in den letzten 10 Tagen am häufigsten gesuchten hustenstillenden Inhaltsstoffe

Abschließend werden Eltern daran erinnert: Wenn der Husten länger als eine Woche anhält oder von Fieber, Atemnot und anderen Symptomen begleitet wird, sollten sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Eine Diättherapie dient lediglich als Hilfsmittel und ersetzt nicht die professionelle ärztliche Beratung.