Welche chinesische Medizin ist im Sommer gut zu trinken? Aktuelle Themen und wissenschaftliche Ratschläge zum gesamten Netzwerk
Da die hohen Temperaturen im Sommer anhalten, hat die Diskussion über „Hitze lindern und die Gesundheit erhalten“ in den letzten 10 Tagen im Internet an Popularität gewonnen. Im Folgenden finden Sie einen Leitfaden für Getränke der traditionellen chinesischen Medizin im Sommer, der aktuelle Suchthemen und die Theorie der traditionellen chinesischen Medizin kombiniert, um Ihnen auf wissenschaftliche Weise dabei zu helfen, Hitze zu reduzieren.
1. Top 5 der beliebtesten Suchanfragen nach Gesundheitsvorsorge im Sommer im gesamten Internet
| Rangliste | Schlüsselwörter | Trends beim Suchvolumen | Verwandte chinesische Medizin |
|---|---|---|---|
| 1 | Im Sommer wütend werden | ↑320 % | Geißblatt, Chrysantheme |
| 2 | Feuchte und heiße Konstitution | ↑195% | Coix-Samen, Poria-Kokos |
| 3 | Hitzelindernde Getränke | ↑180% | Minze, Patchouli |
| 4 | Klimaanlagenkrankheit | ↑150% | Ingwer, Perilla |
| 5 | Schlechte Schlafqualität | ↑125 % | Wilder Jujubekern, Lotussamenherz |
2. Empfohlene Rezepte der Traditionellen Chinesischen Medizin im Sommer
| Symptome | Empfohlene chinesische Medizin | Kompatibilitätsvorschläge | Tabu |
|---|---|---|---|
| Polydipsie aufgrund der Sommerhitze | Schwarze Pflaume + Weißdorn + Lakritze | Kochendes Wasser im Verhältnis 3:2:1 | Bei Patienten mit übermäßiger Magensäure mit Vorsicht anwenden |
| Hautausschlag | Geißblatt + wilde Chrysantheme | Jeweils 10 Gramm als Teegetränk | Schwangere sollten die Dosierung halbieren |
| Appetitlosigkeit | Mandarinenschale + gebrannter Weißdorn | 5 Gramm kochendes Wasser zum Aufbrühen | Nicht zum Trinken auf nüchternen Magen geeignet |
| Kopfschmerzen durch Klimaanlage | Perillablätter + Ingwer | 10 Gramm jedes frischen Produkts zum Abkochen | Es sollte nicht bei Yin-Mangel und übermäßigem Feuer angewendet werden. |
3. Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin für die Trinkmedizin im Sommer
1.Hauptsächlich klären und auffüllen: Vermeiden Sie wärmende und stärkende Medikamente wie Astragalus und Angelika, die in Verbindung mit hitzelösenden Kräutern verwendet werden müssen.
2.Verfolgen Sie die Saison: Es wird empfohlen, morgens den milzstärkenden und feuchtigkeitslösenden Tee (Poria + Atractylodes) zu trinken und nachmittags auf das wärmeklärende und flüssigkeitsfördernde Getränk (Ophiopogon japonicus + Schilfwurzel) umzusteigen.
3.Individuelle Anpassung: Menschen mit feuchter und heißer Konstitution können Yinchen hinzufügen, und Menschen mit Yang-Mangel sollten eine kleine Menge getrockneten Ingwer hinzufügen.
4. Bewertung chinesischer Kräuterteegetränke von Internet-Prominenten
| Beliebte Artikel auf sozialen Plattformen | tatsächliche Wirkung | Verbesserungsvorschläge |
|---|---|---|
| Langes Aufbleiben mit Wasser (Ginseng + Chrysantheme) | Es kann leicht zu einem virtuellen Feuer kommen | 3 Gramm amerikanischer Ginseng + 5 Wolfsbeerkapseln |
| Ingwer-Jujube-Tee anschwitzen | Zu viel Körperflüssigkeit | 3 Scheiben Ingwer + 2 rote Datteln + 10 Gramm Ophiopogon japonicus |
| Kaltgebrühtes Geißblatt | Kälte tut dem Magen weh | Kombiniert mit 3 Gramm Mandarinenschale, um die medizinischen Eigenschaften zu neutralisieren |
5. Besondere Erinnerung von Experten
1. Die Tagesdosis traditioneller chinesischer Medizin anstelle von Tee sollte 20 Gramm Trockenprodukt nicht überschreiten.
2. Es wird nicht empfohlen, denselben Kräutertee länger als 7 Tage ununterbrochen einzunehmen.
3. Personen, die während der Hundetage Moxibustion anwenden, sollten die Einnahme hitzelösender Medikamente reduzieren.
4. Die Dosierung für Kinder muss halbiert werden und es wird empfohlen, sie unter ärztlicher Anleitung einzunehmen.
Die Gesundheitspflege im Sommer muss nicht nur den Eigenschaften des natürlichen Yang Qi entsprechen, sondern auch auf den Schutz der Milz- und Magenfunktion achten. Bei der Auswahl eines Getränks der traditionellen chinesischen Medizin wird empfohlen, zunächst die eigene Körperkonstitution zu ermitteln (beziehen Sie sich auf die Dicke des Zungenbelags, den Stuhlgang usw.) und bei Bedarf einen professionellen Arzt der traditionellen chinesischen Medizin für eine individuelle Konditionierung zu konsultieren.
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